優しさではなく、「理解しようとしていただけ」だった

昔から、人の悩み相談を受けることが結構ありました。

でも、自分の中では正直、

「優しくしている」

という感覚があまりないんですよね。笑

むしろ感覚としては、

「この人は、なぜこう感じているんだろう」

っていうのを、ずっと整理している感じなんです。

「わかってもらえた」は、優しさとして伝わる

でも、不思議なことに、相手からは、

• 優しい
• 話しやすい
• 安心する
• なんか気持ちが軽くなった

みたいに言われることがある。

最初は、自分の中で結構不思議でした。

なぜなら、自分は感情的に寄り添っているというより、

「頭の中を整理している」

感覚の方が強かったから。

でも最近思うんです。

人って、

“理解されること”

を、優しさとして感じるんじゃないかって。

人は、「否定されないこと」に安心する

悩みを話した時って、意外と多いのが、

• 気にしすぎ
• 考えすぎ
• とりあえず頑張れ
• 前向きになろう

みたいに、すぐ結論に持っていかれること。

もちろん、それで救われる人もいると思います。

でも、自分は昔から、

「いや、まずなんでそうなってるのか整理したくない？」

って感覚だったんですよね。

だから、

• なぜ苦しいのか
• どこで無理しているのか
• 何に違和感を感じているのか
• 何を我慢し続けているのか

を、構造として見ようとしていた。

多分、自分の中では“共感”というより、

“理解”

なんだと思います。

感情論ではなく、認知整理に近い

自分は、精神論を言いたいわけではないんです。

「頑張れば変われる」

みたいな話でもない。

どちらかというと、

「今、頭の中で何が起きているのか」

を整理している感覚に近い。

例えば、

• なぜその人は止まっているのか
• なぜ同じことで苦しくなるのか
• なぜ人に合わせすぎるのか
• なぜ疲れてしまうのか

そこには、ちゃんと理由があると思っているんですよね。

だから、自分はそこを分解して見ているだけなんです。

「優しくしている感覚がない」の理由

多分、自分が“優しくしている感覚”がないのって、

感情で動いているというより、

「理解しようとしている」

感覚の方が強いからなんだと思います。

でも、人って、

• 否定されない
• わかろうとしてもらえる
• 自分でも曖昧だった感覚を言葉にしてもらえる

それだけで、かなり救われたりする。

つまり、

「理解されること」

そのものが、安心感になるんですよね。

最後に

昔は、優しさって、

• 励ますこと
• 元気づけること
• ポジティブにすること

だと思っていました。

でも最近は、

「相手を理解しようとすること」

そのものが、優しさなんじゃないかと思っています。

だから、自分は優しくしようとしているわけではない。

ただ、

「なぜそう感じるのか」

を、一緒に整理しようとしているだけ。

でも、もしかしたら人は、その“理解される感覚”に、一番救われるのかもしれません。