繊細さはずっと「弱さ」だと思っていた
昔の僕は、よくこう言われていました。
「繊細やな」
「そんなことで落ち込むなよ」
友達の何気ない一言や、
男女関係での価値観のすれ違い。
周りからすれば小さなことでも、
自分の中では大きく引っかかる。
そしてそのたびに、
「自分が弱いんやな」
「自分がおかしいんやな」
そう思うようになっていました。
「分かってもらえない」が積み重なっていく
繊細さは、自分の中では当たり前の感覚です。
でも周りからすると、
「気にしすぎ」
「考えすぎ」
で終わることが多い。
それが続くと、
自分の感じ方そのものを
否定されているような感覚になっていきました。
過去を理由にして、動かなくなっていた
さらに厄介だったのは、
その経験を“理由”にしていたことです。
過去に傷ついた経験があると、
似たような場面になった時にこう思う。
「自分はこうやから無理やわ」
その時点で、
挑戦する前に結論を出していました。
『嫌われる勇気』で気づいたこと
後から読んだ中で印象に残っているのが、
過去の出来事を理由にして
「できない」と決めているだけだという考え方でした。
正直、最初はきついなと思いました。
でも振り返ると、
まさにその通りでした。
問題は「過去」ではなかった
例えば、
過去に対人関係でうまくいかなかった経験があったとします。
でも次に出会う人は、
その時の相手とは別の人です。
状況も違えば、関係性も違う。
それなのに僕は、
「前もうまくいかなかったから今回も無理」
と決めつけていた。
自分で可能性を閉じていた
本来やるべきだったのは、
「どう対処するか」を考えることでした。
でも僕はそれをせずに、
過去を引っ張り出して、
やらない理由にしていた。
つまり、
逃げていただけだったんです。
繊細さは「止まる理由」にも「進む力」にもなる
ここで繋がってきたのが、
繊細さの捉え方です。
これまでの僕はこうでした。
・繊細だから傷つく
・だから無理
でも逆に言えば、
・繊細だからこそ気づける
・だから対処できる
こういう使い方もできる。
見方を変えると、行動が変わる
同じ自分でも、
どう捉えるかで次の行動が変わります。
・傷つきやすい → だから避ける
・気づきやすい → だから活かす
この違いだけで、
進むか止まるかが変わる。
「扱い方」を覚えていく
繊細さはなくすものではありません。
大事なのは、どう扱うかです。
全部受け取る必要もないし、
全部無視する必要もない。
・どこまで受け取るか
・どう解釈するか
・どう行動につなげるか
これを少しずつ調整していくことで、
繊細さは負担ではなく、
使える力になっていきます。
まとめ
過去の経験は、
行動を止める理由にもなるし、
次に活かす材料にもなります。
繊細さも同じです。
弱さとして使うこともできるし、
強みとして使うこともできる。
どちらになるかは、
自分の捉え方と使い方次第です。
僕はずっと、
過去と繊細さを理由に止まっていました。
でも今は、
それを使って進めるようになってきています。
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